Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Паста

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146.7%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +209.7%
Содержит больше БелкиБелки +680.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +648.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Грибной суп Паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Паста DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 0.209mg 17%
Витамин B9 1µg 64µg 16%
Натрий 340mg 6mg 15%
Железо 0.09mg 1.14mg 13%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B2 0.008mg 0.15mg 11%
Белки 0.66g 5.15g 9%
Марганец 0.018mg 0.224mg 9%
Медь 0.016mg 0.093mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Фосфор 12mg 63mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.429g 7%
Углеводы 3.33g 24.93g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Калорийность 39kcal 131kcal 5%
Цинк 0.06mg 0.56mg 5%
Витамин B3 0.169mg 0.992mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Селен 1.4µg 3%
Жиры 2.59g 1.05g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.072mg 0.183mg 2%
Витамин B6 0.007mg 0.034mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.124g 1%
Холин 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.15g 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 24.93g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Калий 31mg 24mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Грибной суп Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Грибной суп
15%
Паста
Итоговая оценка минералов
8%
Грибной суп
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паста
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грибной суп
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп
Грибной суп дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.