Сравнить продукты Грибной суп и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1577.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +891.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1852.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5757.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2061.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +115% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2703% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +869.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1295.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1293.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 340mg | 4450mg | 179% |
| Селен | 1.4µg | 73.4µg | 131% |
| Витамин D | 0.1µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 4IU | 1006IU | 125% |
| Белки | 0.66g | 18.5g | 36% |
| Фосфор | 12mg | 254mg | 35% |
| Жиры | 2.59g | 25.1g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 6.21g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.41mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 7.148g | 30% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 3.3mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 8.32g | 19% |
| Холин | 4.7mg | 101.6mg | 18% |
| Железо | 0.09mg | 1.4mg | 16% |
| Калий | 31mg | 520mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.19mg | 14% |
| Магний | 2mg | 60mg | 14% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.38mg | 14% |
| Калорийность | 39kcal | 305kcal | 13% |
| Цинк | 0.06mg | 1.1mg | 9% |
| Медь | 0.016mg | 0.1mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 47µg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Витамин K | 9.6µg | 7.8µg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
172%
Итоговая оценка минералов
8%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $7)