Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +525.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1955.6%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +161.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Шелковица DV% diff.
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Железо 0.09mg 1.85mg 22%
Натрий 340mg 10mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.207g 8%
Витамин B2 0.008mg 0.101mg 7%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Калий 31mg 194mg 5%
Медь 0.016mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.87mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Фосфор 12mg 38mg 4%
Кальций 7mg 39mg 3%
Жиры 2.59g 0.39g 3%
Витамин B6 0.007mg 0.05mg 3%
Витамин B3 0.169mg 0.62mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.029mg 2%
Витамин K 9.6µg 7.8µg 2%
Белки 0.66g 1.44g 2%
Углеводы 3.33g 9.8g 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.027g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Холин 4.7mg 12.3mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.041g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Калорийность 39kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 8.1g N/A
Сахар 0.2g 8.1g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +564.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +118.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1356.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.