Сравнить продукты Груша и Бразильский орех

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Груша

1

Бразильский орех

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-66.7%

Содержит больше МагнийМагний	+5271.4%
Содержит больше КальцийКальций	+1677.8%
Содержит больше КалийКалий	+468.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1250%
Содержит больше МедьМедь	+2025.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+3960%
Содержит больше ФосфорФосфор	+5941.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+2447.9%
Содержит больше СеленСелен	+1916900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Груша

3

Бразильский орех

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+4608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+5041.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+83.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+275.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+248.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+214.3%
Содержит больше ХолинХолин	+464.7%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	0.1µg	1917µg	3485%
Медь	0.082mg	1.743mg	185%
Полиненасыщенные жиры	0.094g	24.399g	162%
Жиры	0.14g	67.1g	103%
Фосфор	12mg	725mg	102%
Магний	7mg	376mg	88%
Насыщенные жиры	0.022g	16.134g	73%
Мононенасыщенные жиры	0.084g	23.879g	59%
Марганец	0.048mg	1.223mg	51%
Витамин B1	0.012mg	0.617mg	50%
Витамин E	0.12mg	5.65mg	37%
Цинк	0.1mg	4.06mg	36%
Калорийность	57kcal	659kcal	30%
Железо	0.18mg	2.43mg	28%
Белки	0.36g	14.32g	28%
Клетчатка	3.1g	7.5g	18%
Калий	116mg	659mg	16%
Кальций	9mg	160mg	15%
Фруктоза	6.42g	0g	8%
Витамин B6	0.029mg	0.101mg	6%
Холин	5.1mg	28.8mg	4%
Витамин B9	7µg	22µg	4%
Витамин C	4.3mg	0.7mg	4%
Витамин K	4.4µg	0µg	4%
Витамин B5	0.049mg	0.184mg	3%
Витамин B2	0.026mg	0.035mg	1%
Витамин B3	0.161mg	0.295mg	1%
Углеводы	15.23g	11.74g	1%
Чистые углеводы	12.13g	4.24g	N/A
Сахар	9.75g	2.33g	N/A
Крахмал		0.25g	0%
Натрий	1mg	3mg	0%
Витамин A	1µg	0µg	0%
Триптофан	0.002mg	0.135mg	0%
Треонин	0.011mg	0.365mg	0%
Изолейцин	0.011mg	0.518mg	0%
Лейцин	0.019mg	1.19mg	0%
Лизин	0.017mg	0.49mg	0%
Метионин	0.002mg	1.124mg	0%
Фенилаланин	0.011mg	0.639mg	0%
Валин	0.017mg	0.76mg	0%
Гистидин	0.002mg	0.409mg	0%
		0.018g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.018g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		23.859g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Груша

2

Белки: 0.36 г

Жиры: 0.14 г

Углеводы: 15.23 г

Вода: 83.96 г

Другое: 0.31 г

Бразильский орех

3

Белки: 14.32 г

Жиры: 67.1 г

Углеводы: 11.74 г

Вода: 3.42 г

Другое: 3.42 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+29.7%
Содержит больше ВодаВода	+2355%

Содержит больше БелкиБелки	+3877.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+47828.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+1003.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Груша

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г

Бразильский орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+28327.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+25856.4%