Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Груша vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1411.1%
Содержит больше КалийКалий +187.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1238.9%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1881.3%
Содержит больше СеленСелен +22500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21991.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2231.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +489.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +944.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +280.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +4261.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше ДругоеДругое +712.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2016.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2052.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4838.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 2.651mg 220%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Марганец 0.048mg 0.951mg 39%
Белки 0.36g 15.7g 31%
Витамин B9 7µg 124µg 29%
Железо 0.18mg 2.41mg 28%
Фосфор 12mg 206mg 28%
Натрий 1mg 569mg 25%
Витамин B3 0.161mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.029mg 0.303mg 21%
Витамин B2 0.026mg 0.244mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 2.023g 13%
Медь 0.082mg 0.2mg 13%
Кальций 9mg 136mg 13%
Магний 7mg 56mg 12%
Цинк 0.1mg 1.26mg 11%
Жиры 0.14g 6.3g 9%
Фруктоза 6.42g 0.13g 8%
Клетчатка 3.1g 4.9g 7%
Насыщенные жиры 0.022g 1.44g 6%
Калорийность 57kcal 177kcal 6%
Калий 116mg 333mg 6%
Витамин B5 0.049mg 0.289mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 1.778g 4%
Холин 5.1mg 19.4mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин C 4.3mg 4.5mg 0%
Чистые углеводы 12.13g 9.37g N/A
Углеводы 15.23g 14.27g 0%
Сахар 9.75g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 4.4µg 4.2µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.162mg 0%
Треонин 0.011mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.019mg 1.399mg 0%
Лизин 0.017mg 1.004mg 0%
Метионин 0.002mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.885mg 0%
Валин 0.017mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Груша
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
7%
Груша
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.