Груша или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами груша и грибной суп
- Груша содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как груша содержит 57 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Груша имеет больше клетчатки и меди, однако грибной суп содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Грибной суп покрывает вашу дневную потребность в натрии на 15% выше, чем груша.
- Грибной суп содержит в 49 раз меньше сахара, чем груша. Груша содержит 9.75 г сахара, в то время как грибной суп содержит 0.2 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pears, raw и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 340mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.3g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.42g | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Медь | 0.082mg | 0.016mg | 7% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 0.14g | 2.59g | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 3.33g | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 9.6µg | 4% |
| Калий | 116mg | 31mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.472g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.007mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.4µg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.006mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Железо | 0.18mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.008mg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0.66g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.048mg | 0.018mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 3.03g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 9.75g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.169mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.072mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.6% |
