Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Круассан

Сравнить

Инфографика

Груша vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +587.5%
Содержит больше СеленСелен +22600%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1657.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше ХолинХолин +660.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 11.659g 53%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.14g 21g 32%
Витамин B1 0.012mg 0.388mg 31%
Железо 0.18mg 2.03mg 23%
Витамин A 1µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B9 7µg 88µg 20%
Натрий 1mg 467mg 20%
Калорийность 57kcal 406kcal 17%
Витамин B2 0.026mg 0.241mg 17%
Витамин B5 0.049mg 0.861mg 16%
Белки 0.36g 8.2g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 5.525g 14%
Витамин B3 0.161mg 2.188mg 13%
Фосфор 12mg 105mg 13%
Марганец 0.048mg 0.33mg 12%
Углеводы 15.23g 45.8g 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 0.1mg 0.75mg 6%
Холин 5.1mg 38.8mg 6%
Витамин E 0.12mg 0.84mg 5%
Витамин C 4.3mg 0.2mg 5%
Кальций 9mg 37mg 3%
Магний 7mg 16mg 2%
Витамин B6 0.029mg 0.058mg 2%
Витамин K 4.4µg 1.8µg 2%
Клетчатка 3.1g 2.6g 2%
Чистые углеводы 12.13g 43.2g N/A
Калий 116mg 118mg 0%
Сахар 9.75g 11.26g N/A
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.099mg 0%
Треонин 0.011mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.623mg 0%
Лизин 0.017mg 0.329mg 0%
Метионин 0.002mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.416mg 0%
Валин 0.017mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +261.9%
Содержит больше БелкиБелки +2177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6477.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1063.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.