Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Груша vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1888.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040%
Содержит больше ФосфорФосфор +1341.7%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1206.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2177.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.18mg 3.58mg 43%
Витамин B2 0.026mg 0.428mg 31%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B1 0.012mg 0.284mg 23%
Фосфор 12mg 173mg 23%
Витамин B5 0.049mg 1.116mg 21%
Белки 0.36g 10.6g 20%
Витамин B9 7µg 77µg 18%
Витамин A 1µg 167µg 18%
Калорийность 57kcal 363kcal 15%
Углеводы 15.23g 59.7g 15%
Жиры 0.14g 9.1g 14%
Насыщенные жиры 0.022g 3.022g 14%
Витамин B3 0.161mg 2.104mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.423g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 3.745g 9%
Цинк 0.1mg 1.14mg 9%
Марганец 0.048mg 0.24mg 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Витамин B6 0.029mg 0.122mg 7%
Натрий 1mg 147mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Кальций 9mg 47mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Медь 0.082mg 0.095mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 58.7g N/A
Калий 116mg 113mg 0%
Сахар 9.75g N/A
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.133mg 0%
Треонин 0.011mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.861mg 0%
Лизин 0.017mg 0.679mg 0%
Метионин 0.002mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.511mg 0%
Валин 0.017mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +330.6%
Содержит больше БелкиБелки +2844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292%
Содержит больше ДругоеДругое +254.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4358.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1413.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.