Сравнить продукты Груша и смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +853.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.3mg | 41mg | 41% |
| Железо | 0.18mg | 1mg | 10% |
| Марганец | 0.048mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 11µg | 6% |
| Калий | 116mg | 275mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.3g | 5% |
| Фосфор | 12mg | 44mg | 5% |
| Фруктоза | 6.42g | 3.53g | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.07mg | 3% |
| Белки | 0.36g | 1.4g | 2% |
| Кальций | 9mg | 33mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 7mg | 13mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.23mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 56kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.63g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1583kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 179g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 9.5g | N/A |
| Углеводы | 15.23g | 13.8g | 0% |
| Сахар | 9.75g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +81.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
