Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Соль

Сравнить

Инфографика

Груша vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +1350%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +108.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Соль DV% diff.
Натрий 1mg 38758mg 1685%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Фруктоза 6.42g 8%
Медь 0.082mg 0.03mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Углеводы 15.23g 0g 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калорийность 57kcal 0kcal 3%
Калий 116mg 8mg 3%
Марганец 0.048mg 0.1mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Железо 0.18mg 0.33mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0mg 2%
Витамин B6 0.029mg 0mg 2%
Фосфор 12mg 0mg 2%
Кальций 9mg 24mg 2%
Магний 7mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Витамин B5 0.049mg 0mg 1%
Витамин B3 0.161mg 0mg 1%
Холин 5.1mg 0mg 1%
Белки 0.36g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0mg 1%
Жиры 0.14g 0g 0%
Чистые углеводы 12.13g 0g N/A
Сахар 9.75g 0g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0mg 0%
Треонин 0.011mg 0mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0mg 0%
Лейцин 0.019mg 0mg 0%
Лизин 0.017mg 0mg 0%
Метионин 0.002mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0mg 0%
Валин 0.017mg 0mg 0%
Гистидин 0.002mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41880%
Содержит больше ДругоеДругое +32093.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.