Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Груша vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +372.9%
Содержит больше СеленСелен +5300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +822.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Содержит больше ХолинХолин +635.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 1µg 448µg 50%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.14g 9.75g 15%
Витамин B1 0.012mg 0.177mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 4.6g 11%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Фосфор 12mg 81mg 10%
Натрий 1mg 239mg 10%
Насыщенные жиры 0.022g 1.988g 9%
Калорийность 57kcal 243kcal 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Железо 0.18mg 0.9mg 9%
Марганец 0.048mg 0.227mg 8%
Витамин B5 0.049mg 0.452mg 8%
Витамин B2 0.026mg 0.124mg 8%
Медь 0.082mg 0.148mg 7%
Углеводы 15.23g 34.83g 7%
Витамин K 4.4µg 13.2µg 7%
Белки 0.36g 3.9g 7%
Витамин B3 0.161mg 1.107mg 6%
Холин 5.1mg 37.5mg 6%
Кальций 9mg 64mg 6%
Клетчатка 3.1g 1.8g 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B9 7µg 26µg 5%
Фруктоза 6.42g 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин E 0.12mg 0.76mg 4%
Витамин B6 0.029mg 0.063mg 3%
Цинк 0.1mg 0.39mg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Калий 116mg 167mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 12.13g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.75g 18.88g N/A
Триптофан 0.002mg 0.048mg 0%
Треонин 0.011mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.297mg 0%
Лизин 0.017mg 0.192mg 0%
Метионин 0.002mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.175mg 0%
Валин 0.017mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +66.6%
Содержит больше БелкиБелки +983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6864.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1783%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +125.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1209.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +45.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.