Сравнить продукты Гуайява и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+238.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+238.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1351.2%
Содержит
больше
Витамин C
+32514.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1026.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Содержит
больше
Витамин A
+1351.2%
Содержит
больше
Витамин C
+32514.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1026.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Другое
+84%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Другое
+84%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 16.88g |
|
|
| Белки | 2.55g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.98g |
|
| Углеводы | 14.32g | 33.88g |
|
| Калорийность | 68kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 8.92g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 17g |
|
| Кальций | 18mg | 40mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.4mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Фосфор | 40mg | 45mg |
|
| Калий | 417mg | 309mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 624IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 228.3mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах