Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуайява и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +847.7%
Содержит больше МедьМедь +334%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1860.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 228.3mg 0mg 254%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Углеводы 14.32g 77.59g 21%
Медь 0.23mg 0.053mg 20%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Калорийность 68kcal 286kcal 11%
Калий 417mg 44mg 11%
Витамин B5 0.451mg 0.023mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0.009mg 8%
Натрий 2mg 155mg 7%
Витамин B3 1.084mg 0.02mg 7%
Белки 2.55g 0g 5%
Витамин E 0.73mg 0mg 5%
Витамин B1 0.067mg 0.011mg 5%
Фосфор 40mg 11mg 4%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0g 3%
Магний 22mg 8mg 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Марганец 0.15mg 0.1mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.009mg 2%
Цинк 0.23mg 0.04mg 2%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Жиры 0.95g 0g 1%
Холин 7.6mg 13.3mg 1%
Железо 0.26mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 8.92g 77.59g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 8.92g 77.59g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +267.1%
Содержит больше ДругоеДругое +245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.