Сравнить продукты Гуайява и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +661% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +887.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31823.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 830µg | 690% |
| Витамин C | 228.3mg | 30mg | 220% |
| Витамин A | 31µg | 306µg | 31% |
| Железо | 0.26mg | 1.8mg | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Магний | 22mg | 81mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 213mg | 9% |
| Марганец | 0.15mg | 0.366mg | 9% |
| Витамин B9 | 49µg | 14µg | 9% |
| Витамин E | 0.73mg | 1.89mg | 8% |
| Медь | 0.23mg | 0.179mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.172mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Углеводы | 14.32g | 3.74g | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.4mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 51mg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.07g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 19kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Белки | 2.55g | 1.8g | 2% |
| Калий | 417mg | 379mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.03g | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.2g | 1% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.099mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |