Сравнить продукты Гуайява и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +973.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2008.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Селен | 0.6µg | 37.5µg | 67% |
| Белки | 2.55g | 28.49g | 52% |
| Цинк | 0.23mg | 4.85mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 7.143mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.545mg | 33% |
| Железо | 0.26mg | 2.79mg | 32% |
| Фосфор | 40mg | 251mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.292mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 1.318mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.232mg | 14% |
| Медь | 0.23mg | 0.152mg | 9% |
| Витамин B9 | 49µg | 15µg | 9% |
| Марганец | 0.15mg | 0.019mg | 6% |
| Углеводы | 14.32g | 0g | 5% |
| Калорийность | 68kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1g | 3% |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Калий | 417mg | 362mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Жиры | 0.95g | 2.57g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.97g | 2% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.44g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
97%
Итоговая оценка минералов
19%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах