Сравнить продукты Гуайява и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+907.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+855%
Содержит
больше
Цинк
+278.3%
Содержит
больше
Марганец
+622%
Содержит
больше
Селен
+3950%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+907.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+855%
Содержит
больше
Цинк
+278.3%
Содержит
больше
Марганец
+622%
Содержит
больше
Селен
+3950%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+778.9%
Содержит
больше
Витамин C
+15120%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+967.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+778.9%
Содержит
больше
Витамин C
+15120%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+967.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2425%
Содержит
больше
Белки
+284.3%
Содержит
больше
Жиры
+2531.6%
Содержит
больше
Углеводы
+306.4%
Содержит
больше
Другое
+175.4%
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+2425%
Содержит
больше
Белки
+284.3%
Содержит
больше
Жиры
+2531.6%
Содержит
больше
Углеводы
+306.4%
Содержит
больше
Другое
+175.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11797.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2185.8%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11797.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2185.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 55.1g |
|
|
| Белки | 2.55g | 9.8g |
|
| Жиры | 0.95g | 25g |
|
| Углеводы | 14.32g | 58.2g |
|
| Калорийность | 68kcal | 497kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 18mg | 204mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.62mg |
|
| Магний | 22mg | 54mg |
|
| Фосфор | 40mg | 382mg |
|
| Калий | 417mg | 306mg |
|
| Натрий | 2mg | 839mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 1.083mg |
|
| Селен | 0.6µg | 24.3µg |
|
| Витамин A | 624IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.096mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.171mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.087mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.219mg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.857g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах