Сравнить продукты Гуайява и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+68.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+54.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+68.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+54.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.5%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+280.9%
Содержит
больше
Витамин K
+611.5%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.5%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+390.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+280.9%
Содержит
больше
Витамин K
+611.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.2%
Содержит
больше
Жиры
+156.8%
Содержит
больше
Углеводы
+120.3%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+180.2%
Содержит
больше
Жиры
+156.8%
Содержит
больше
Углеводы
+120.3%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 3.7g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.37g |
|
| Углеводы | 14.32g | 6.5g |
|
| Калорийность | 68kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 8.92g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 40mg | 26mg |
|
| Калий | 417mg | 248mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 624IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 228.3mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 27µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
64%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах