Сравнить продукты Гунбао и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+1728.6%
Содержит
больше
Железо
+309.2%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+1728.6%
Содержит
больше
Железо
+309.2%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+252.4%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+252.4%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.6%
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.37g | 0g | ||
Белки | 9.76g | 23.9g | |
Жиры | 6.98g | 24.6g | |
Углеводы | 6.87g | 0g | |
Калорийность | 129kcal | 324kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Фруктоза | 0.54g | ||
Сахар | 3.03g | 0g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 20mg | 9mg | |
Железо | 0.76mg | 3.11mg | |
Магний | 24mg | 22mg | |
Фосфор | 94mg | 203mg | |
Калий | 218mg | 331mg | |
Натрий | 402mg | 57mg | |
Цинк | 0.74mg | 4.03mg | |
Медь | 0.073mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.014mg | |
Селен | 8.1µg | 22.9µg | |
Витамин A | 1299IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 0µg | |
Витамин E | 1.02mg | ||
Витамин C | 7.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 2.757mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.243mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 2.46µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Триптофан | 0.118mg | 0.268mg | |
Треонин | 0.407mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 1.075mg | |
Лейцин | 0.775mg | 1.889mg | |
Лизин | 0.449mg | 1.989mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.612mg | |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.933mg | |
Валин | 0.47mg | 1.163mg | |
Гистидин | 0.265mg | 0.818mg | |
Холестерин | 26mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 1.352g | 9.72g | |
0.003g | |||
0.003g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1g | |
0.005g | |||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
44%
Итоговая оценка минералов
29%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах