Сравнить продукты Гунбао и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1728.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 324kcal |
|
| Белки | 9.76g | 23.9g |
|
| Жиры | 6.98g | 24.6g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 0mg |
|
| 5.37g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 0g |
|
| Холестерин | 26mg | 85mg |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Кальций | 20mg | 9mg |
|
| Калий | 218mg | 331mg |
|
| Железо | 0.76mg | 3.11mg |
|
| Сахар | 3.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 4.03mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 203mg |
|
| Натрий | 402mg | 57mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 0IU |
|
| Витамин A | 65µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Марганец | 0.256mg | 0.014mg |
|
| Селен | 8.1µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 37.4mg | 91mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.449mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.47mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.265mg | 0.818mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
44%
Итоговая оценка минералов
29%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах