Густая похлебка или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами густая похлебка и маршмэллоу
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, маршмэллоу содержит только 318 калорий.
- Маршмэллоу содержит меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем густая похлебка.
- Густая похлебка обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина A
- Маршмэллоу содержит в 40 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка. Густая похлебка содержит 1.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как маршмэллоу содержит 0.047 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте маршмэллоу ниже.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта маршмэллоу составляет 62.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Candies, marshmallows.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 7.5g | 81.3g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.047g | 12% |
| Калорийность | 99kcal | 318kcal | 11% |
| Медь | 0.097mg | 11% | |
| Натрий | 299mg | 80mg | 10% |
| Жиры | 6.3g | 0.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.056g | 8% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.08g | 3% |
| Белки | 3.1g | 1.8g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Железо | 0.23mg | 3% | |
| Фосфор | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 81.2g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Калий | 5mg | 0% | |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +984% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3942.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
