Густая похлебка или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами густая похлебка и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем густая похлебка. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка богаче чем красный острый перец (перец чили) в полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 13% большим количеством натрия от суточной нормы, чем красный острый перец (перец чили).
- Густая похлебка содержит в 53 раз больше мононенасыщенных жиров, чем красный острый перец (перец чили). Густая похлебка содержит 1.27 г мононенасыщенных жиров, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 0.024 г.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс, чем красный острый перец (перец чили).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 160% | |
| Витамин B6 | 0.506mg | 39% | |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Натрий | 299mg | 9mg | 13% |
| Железо | 1.03mg | 13% | |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.239g | 11% |
| Жиры | 6.3g | 0.44g | 9% |
| Калий | 322mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.244mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.042g | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.086mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Фосфор | 43mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.024g | 3% |
| Белки | 3.1g | 1.87g | 2% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Цинк | 0.26mg | 2% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин A | 58µg | 48µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 8.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1331.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5191.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +695% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
