Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дайкири (коктейль) или зерновые культуры - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37744.4%
Содержит больше МедьМедь +522.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит больше МарганецМарганец +5166.7%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2306.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57978.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1229.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.013mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.008mg 5.986mg 460%
Железо 0.09mg 34.06mg 425%
Витамин B2 0.005mg 3.87mg 297%
Витамин B3 0.051mg 29.62mg 185%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.04mg 7.6mg 69%
Витамин C 1.6mg 38.5mg 41%
Натрий 5mg 795mg 34%
Марганец 0.015mg 0.79mg 34%
Углеводы 6.94g 86.85g 27%
Медь 0.022mg 0.137mg 13%
Белки 0.06g 6.06g 12%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Калорийность 186kcal 378kcal 10%
Фосфор 5mg 77mg 10%
Клетчатка 0.1g 1.4g 5%
Витамин B5 0.017mg 0.226mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.354g 2%
Калий 21mg 105mg 2%
Жиры 0.06g 1.08g 2%
Витамин B9 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.006g 0.26g 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Чистые углеводы 6.84g 85.45g N/A
Сахар 5.58g 10.35g N/A
Витамин E 0.03mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.204g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1745%
Содержит больше ДругоеДругое +940.4%
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1151.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2112.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.