Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкири (коктейль) и Хумус

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Хумус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 11% 20% 92% 176% 50% 75% 49% 101% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +3450%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +985.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2611.1%
Содержит больше МедьМедь +2295.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4475%
Содержит больше ФосфорФосфор +3420%
Содержит больше МарганецМарганец +5053.3%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 15% 11% 7.9% 46% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1041.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +676.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Хумус DV% diff.
Медь 0.022mg 0.527mg 56%
Марганец 0.015mg 0.773mg 33%
Железо 0.09mg 2.44mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 3.613g 24%
Клетчатка 0.1g 6g 24%
Фосфор 5mg 176mg 24%
Витамин B9 2µg 83µg 20%
Магний 2mg 71mg 16%
Цинк 0.04mg 1.83mg 16%
Натрий 5mg 379mg 16%
Белки 0.06g 7.9g 16%
Витамин B6 0.008mg 0.2mg 15%
Жиры 0.06g 9.6g 15%
Витамин B1 0.013mg 0.18mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 4.039g 10%
Насыщенные жиры 0.006g 1.437g 7%
Калий 21mg 228mg 6%
Селен 0.1µg 2.6µg 5%
Витамин B2 0.005mg 0.064mg 5%
Кальций 3mg 38mg 4%
Витамин B3 0.051mg 0.582mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.017mg 0.132mg 2%
Углеводы 6.94g 14.29g 2%
Калорийность 186kcal 166kcal 1%
Чистые углеводы 6.84g 8.29g N/A
Сахар 5.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
8% 10% 14% 67%
Белки: 7.9 г
Жиры: 9.6 г
Углеводы: 14.29 г
Вода: 66.59 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ДругоеДругое +1332.1%
Содержит больше БелкиБелки +13066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.437 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67216.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22481.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Хумус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174289/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.