Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Дайкон
  5. Сравнить
  6. Дайкон vs. Brotwurst

Дайкон или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами дайкон и brotwurst

  • Brotwurst содержит больше калорий, чем дайкон. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, дайкон содержит только 18 калорий.
  • Дайкон имеет больше витамина C, однако brotwurst содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B1, цинка и витамина B2.
  • Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 85% выше, чем дайкон.
  • Дайкон имеет меньше натрия.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Radishes, oriental, raw и Brotwurst, pork, beef, link.

Инфографика

Дайкон vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +482.6%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 21mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.03g 9.93g 45%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Белки 0.6g 14.3g 27%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 2.83g 19%
Витамин B3 0.2mg 3.3mg 19%
Витамин B1 0.02mg 0.25mg 19%
Цинк 0.15mg 2.1mg 18%
Витамин B2 0.02mg 0.23mg 16%
Фосфор 23mg 134mg 16%
Калорийность 18kcal 323kcal 15%
Железо 0.4mg 1.03mg 8%
Витамин B9 28µg 5µg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.13mg 6%
Медь 0.115mg 0.08mg 4%
Калий 227mg 281mg 2%
Кальций 27mg 48mg 2%
Витамин B5 0.138mg 0.06mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Холин 7.3mg 1%
Углеводы 4.1g 2.98g 0%
Чистые углеводы 2.5g 2.98g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 2.5g 2.98g N/A
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.13mg 0%
Треонин 0.025mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.08mg 0%
Лизин 0.03mg 1.14mg 0%
Метионин 0.006mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.54mg 0%
Валин 0.028mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%
Содержит больше ВодаВода +84.4%
Содержит больше БелкиБелки +2283.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +524.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78370.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6188.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.