Дайкон или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дайкон и бальзамический уксус?
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем дайкон. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, дайкон содержит только 18 калорий.
- Дайкон имеет больше витамина C и меди чем бальзамический уксус.
- Дайкон обеспечивает вас на 24% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Дайкон содержит в 4 раз больше меди, чем бальзамический уксус, В то время как дайкон содержит 0.115 мг меди, бальзамический уксус содержит только 0.026 мг.
- Дайкон имеет меньше сахара.
- Дайкон имеет более низкий гликемический индекс (32), чем бальзамический уксус (50).
Radishes, oriental, raw и Vinegar, balsamic — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.115mg | 0.026mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Железо | 0.4mg | 0.72mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.131mg | 4% |
| Калорийность | 18kcal | 88kcal | 4% |
| Углеводы | 4.1g | 17.03g | 4% |
| Калий | 227mg | 112mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Фосфор | 23mg | 19mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
| Белки | 0.6g | 0.49g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 17.03g | N/A |
| Кальций | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 14.95g | N/A |
| Натрий | 21mg | 23mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +939.7% |
