Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Мед

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +336.5%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +231.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 4.1g 82.4g 26%
Витамин C 22mg 0.5mg 24%
Калорийность 18kcal 304kcal 14%
Медь 0.115mg 0.036mg 9%
Витамин B9 28µg 2µg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Калий 227mg 52mg 5%
Магний 16mg 2mg 3%
Фосфор 23mg 4mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Кальций 27mg 6mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.024mg 2%
Марганец 0.038mg 0.08mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.038mg 1%
Холин 7.3mg 2.2mg 1%
Белки 0.6g 0.3g 1%
Витамин B5 0.138mg 0.068mg 1%
Натрий 21mg 4mg 1%
Цинк 0.15mg 0.22mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 2.5g 82.2g N/A
Железо 0.4mg 0.42mg 0%
Сахар 2.5g 82.12g N/A
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.121mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0.004mg 0%
Треонин 0.025mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.01mg 0%
Лизин 0.03mg 0.008mg 0%
Метионин 0.006mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.011mg 0%
Валин 0.028mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +453.3%
Содержит больше ДругоеДругое +190%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1909.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.