Сравнить продукты Дайкон и консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22mg | 84.9mg | 70% |
| Железо | 0.4mg | 1.68mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.215mg | 13% |
| Медь | 0.115mg | 0.049mg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 8.3µg | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 6µg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.615mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.01mg | 3% |
| Магний | 16mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 6mg | 2% |
| Калий | 227mg | 158mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.092mg | 2% |
| Белки | 0.6g | 1.1g | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.9g | 1% |
| Фосфор | 23mg | 17mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 23kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 209kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 3.2g | N/A |
| Углеводы | 4.1g | 5.1g | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.71g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Холин | 7.3mg | 6.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.8% |
