Сравнить продукты Дайкон и Пшеница
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780% |
Содержит больше МедьМедь | +380.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2673.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2108.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7826.3% |
Содержит больше СеленСелен | +12671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1995% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3269% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +764.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +2180% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2370% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1634.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1923.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2073.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.7µg | 89.4µg | 161% |
Марганец | 0.038mg | 3.012mg | 129% |
Фосфор | 23mg | 508mg | 69% |
Медь | 0.115mg | 0.553mg | 49% |
Витамин B3 | 0.2mg | 6.738mg | 41% |
Железо | 0.4mg | 3.52mg | 39% |
Цинк | 0.15mg | 4.16mg | 36% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.419mg | 33% |
Магний | 16mg | 144mg | 30% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.419mg | 29% |
Белки | 0.6g | 13.68g | 26% |
Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
Углеводы | 4.1g | 71.13g | 22% |
Калорийность | 18kcal | 339kcal | 16% |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.935mg | 16% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.121mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.978g | 6% |
Калий | 227mg | 431mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 6% | |
Витамин B9 | 28µg | 43µg | 4% |
Жиры | 0.1g | 2.47g | 4% |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.454g | 2% |
Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
Холин | 7.3mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.344g | 1% |
Кальций | 27mg | 34mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.5g | 71.13g | N/A |
Сахар | 2.5g | N/A | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.003mg | 0.176mg | 0% |
Треонин | 0.025mg | 0.366mg | 0% |
Изолейцин | 0.026mg | 0.533mg | 0% |
Лейцин | 0.031mg | 0.934mg | 0% |
Лизин | 0.03mg | 0.303mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.681mg | 0% |
Валин | 0.028mg | 0.594mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

34%

Итоговая оценка минералов
12%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах