Сравнить продукты Дайкон и савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +85.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 68.8µg | 57% |
| Витамин B9 | 28µg | 80µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин C | 22mg | 31mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Марганец | 0.038mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 0.6g | 2g | 3% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 4.1g | 6.1g | 1% |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.187mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 27kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 7.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 135kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 370g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 3g | N/A |
| Калий | 227mg | 230mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.27g | N/A |
| Натрий | 21mg | 28mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.049g
