Сравнить продукты Дайкон и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Марганец
+315.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
меньше
Натрий
-79%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Марганец
+315.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+124.4%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+124.4%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.045 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 7.4g | ||
Белки | 0.6g | 1.5g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 4.1g | 9.2g | |
Калорийность | 18kcal | 42kcal | |
Сахар | 2.5g | 1.6g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.8g | |
Кальций | 27mg | 43mg | |
Железо | 0.4mg | 0.7mg | |
Магний | 16mg | 20mg | |
Фосфор | 23mg | 115mg | |
Калий | 227mg | 300mg | |
Натрий | 21mg | 100mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.33mg | |
Медь | 0.115mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.158mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин E | 0mg | 0.36mg | |
Витамин C | 22mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 8µg | |
Витамин K | 0.3µg | 41µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.025mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.031mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.02mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)