Сравнить продукты Дайкон и Тефтели
Сравнить
Важные различия между продуктами дайкон и тефтели
- Дайкон имеет больше витамина C; однако, тефтели богаче витамином B1, медью, витамином B12, фосфором, железом, цинком, витамином B2 и холином.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 77% лучше покрывает тефтели, чем дайкон
- Дайкон содержит меньше натрия.
- Дайкон имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дайкон составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта тефтели составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Radishes, oriental, raw и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +513.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1111% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.938mg | 77% |
| Медь | 0.115mg | 0.706mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 23mg | 344mg | 46% |
| Белки | 0.6g | 21g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 4.666g | 31% |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Натрий | 21mg | 550mg | 23% |
| Железо | 0.4mg | 2.16mg | 22% |
| Цинк | 0.15mg | 1.8mg | 15% |
| Холин | 7.3mg | 88.4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.5mg | 14% |
| Жиры | 0.1g | 9g | 14% |
| Витамин B9 | 28µg | 78µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.2mg | 12% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.6g | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.73mg | 12% |
| Калорийность | 18kcal | 197kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.5mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.188g | 5% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калий | 227mg | 180mg | 1% |
| Углеводы | 4.1g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 3.4g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +589.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12770.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10268.9% |