Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +180.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2503.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.2mg 5.207mg 31%
Витамин C 22mg 0.2mg 24%
Магний 16mg 80mg 15%
Витамин B2 0.02mg 0.177mg 12%
Витамин B9 28µg 1µg 7%
Медь 0.115mg 0.05mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Кальций 27mg 2mg 3%
Калий 227mg 115mg 3%
Железо 0.4mg 0.13mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.002mg 3%
Витамин B5 0.138mg 0.028mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.001mg 2%
Фосфор 23mg 7mg 2%
Холин 7.3mg 2.6mg 1%
Белки 0.6g 0.12g 1%
Углеводы 4.1g 1.67g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Цинк 0.15mg 0.05mg 1%
Марганец 0.038mg 0.05mg 1%
Калорийность 18kcal 9kcal 0%
Жиры 0.1g 0.18g 0%
Чистые углеводы 2.5g 1.67g N/A
Сахар 2.5g 0g N/A
Натрий 21mg 14mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.092g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.