Дайкон или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +333% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1746.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1047.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5013.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 1.943mg | 83% |
| Селен | 0.7µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 1.6g | 17.3g | 63% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
| Медь | 0.115mg | 0.498mg | 43% |
| Железо | 0.4mg | 3.6mg | 40% |
| Фосфор | 23mg | 264mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.604mg | 28% |
| Магний | 16mg | 133mg | 28% |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Белки | 0.6g | 12.48g | 24% |
| Цинк | 0.15mg | 2.77mg | 24% |
| Углеводы | 4.1g | 73.48g | 23% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.285mg | 20% |
| Калорийность | 18kcal | 354kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 1.108g | 7% |
| Калий | 227mg | 452mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.282mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.482g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 19µg | 2% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 21mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +902.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1980% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1692.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1635.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2362.2% |