Даси или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3616.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +830.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2736% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 25µg | 709µg | 76% |
| Витамин K | 66.9µg | 1.8µg | 54% |
| Селен | 27.6µg | 0.6µg | 49% |
| Натрий | 1067mg | 55mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.014g | 30% |
| Белки | 16.7g | 1.57g | 30% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.061mg | 28% |
| Жиры | 13.89g | 0.05g | 21% |
| Холин | 114.5mg | 12.3mg | 19% |
| Калорийность | 438kcal | 86kcal | 18% |
| Фосфор | 166mg | 47mg | 17% |
| Медь | 0mg | 0.151mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Кальций | 187mg | 30mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.018g | 16% |
| Углеводы | 64.88g | 20.12g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.001g | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.557mg | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 3g | 11% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.209mg | 8% |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Железо | 1.03mg | 0.61mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 309mg | 337mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.68g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 4.18g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +963.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +536400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31935.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |