Даси или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +504% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +284.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 257.5µg | 159% |
| Витамин C | 1.1mg | 70mg | 77% |
| Селен | 27.6µg | 0.9µg | 49% |
| Натрий | 1067mg | 20mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.038g | 30% |
| Белки | 16.7g | 2.86g | 28% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.11mg | 25% |
| Калорийность | 438kcal | 27kcal | 21% |
| Холин | 114.5mg | 0.5mg | 21% |
| Жиры | 13.89g | 0.42g | 21% |
| Углеводы | 64.88g | 4.67g | 20% |
| Медь | 0mg | 0.165mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.01g | 16% |
| Фосфор | 166mg | 58mg | 15% |
| Витамин A | 25µg | 151µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.092g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.2g | 12% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.8mg | 10% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.01mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 1.64mg | 8% |
| Кальций | 187mg | 115mg | 7% |
| Магний | 56mg | 32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.18mg | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Калий | 309mg | 384mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 1.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +483.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3207.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1289.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3843.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5731.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11702.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |