Сравнить продукты Даси и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +790.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3421.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1186.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3274.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Медь | 0mg | 0.524mg | 58% |
| Витамин K | 66.9µg | 1.9µg | 54% |
| Цинк | 0.09mg | 5.96mg | 53% |
| Натрий | 1067mg | 7mg | 46% |
| Селен | 27.6µg | 2.8µg | 45% |
| Фосфор | 166mg | 433mg | 38% |
| Магний | 56mg | 177mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 6.733mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.676g | 25% |
| Клетчатка | 0.2g | 6.2g | 24% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.391mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Жиры | 13.89g | 1.08g | 20% |
| Витамин B9 | 21µg | 95µg | 19% |
| Кальций | 187mg | 21mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.156g | 15% |
| Холин | 114.5mg | 35mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.262mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.159g | 13% |
| Железо | 1.03mg | 1.96mg | 12% |
| Белки | 16.7g | 14.73g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 438kcal | 357kcal | 4% |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Углеводы | 64.88g | 74.9g | 3% |
| Калий | 309mg | 427mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
53%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1060mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах