Даси или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами даси и итальянская колбаса сырая?
- Итальянская колбаса сырая содержит меньше калорий, чем даси. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, даси содержит только 438 калорий.
- Даси содержит больше витамина B2, кальция и витамина A, но итальянская колбаса сырая содержит больше витамина B1, витамина B12, цинка и витамина B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает итальянская колбаса сырая, чем даси
- Количество натрия в продукте итальянская колбаса сырая ниже.
Мы использовали Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry и Sausage, Italian, pork, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +938.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1888.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.568mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 11.27g | 36% |
| Жиры | 13.89g | 31.33g | 27% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.91µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 14.34g | 22% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Холестерин | 13mg | 76mg | 21% |
| Углеводы | 64.88g | 0.65g | 21% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.168mg | 20% |
| Кальций | 187mg | 18mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.3mg | 15% |
| Цинк | 0.09mg | 1.79mg | 15% |
| Натрий | 1067mg | 731mg | 15% |
| Магний | 56mg | 14mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Медь | 0mg | 0.08mg | 9% |
| Белки | 16.7g | 14.25g | 5% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 3.25mg | 5% |
| Калорийность | 438kcal | 346kcal | 5% |
| Селен | 27.6µg | 24.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 166mg | 142mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 4.03g | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин B9 | 21µg | 8µg | 3% |
| Калий | 309mg | 253mg | 2% |
| Железо | 1.03mg | 1.18mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 2mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9881.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2120.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.3% |