Сравнить продукты Даси и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2776.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1029.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +438.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4961.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 438kcal | 335kcal |
|
| Белки | 16.7g | 23.03g |
|
| Жиры | 13.89g | 1.23g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 64.68g | 35.35g |
|
|
| Углеводы | 64.88g | 60.05g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Магний | 56mg | 156mg |
|
| Кальций | 187mg | 127mg |
|
| Калий | 309mg | 1332mg |
|
| Железо | 1.03mg | 5mg |
|
| Сахар | 14.47g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g | 24.7g |
|
| Медь | 0mg | 0.794mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 3.63mg |
|
| Фосфор | 166mg | 372mg |
|
| Натрий | 1067mg | 6mg |
|
| Витамин A | 500IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Марганец | 0.92mg |
|
|
| Селен | 27.6µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 66.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 604µg |
|
| Холин | 114.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.527g |
|
| Триптофан | 0.273mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.017mg |
|
|
| Лейцин | 1.838mg |
|
|
| Лизин | 1.58mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.245mg |
|
|
| Валин | 1.205mg |
|
|
| Гистидин | 0.641mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
64%
Итоговая оценка минералов
53%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.117g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины