Даси или микижа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +648% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 4.3µg | 167% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 51mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.09mg | 26% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.507g | 20% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 5.567mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.34mg | 18% |
| Кальций | 187mg | 25mg | 16% |
| Калорийность | 438kcal | 141kcal | 15% |
| Холестерин | 13mg | 59mg | 15% |
| Жиры | 13.89g | 6.18g | 12% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.34mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 1.383g | 9% |
| Холин | 114.5mg | 65mg | 9% |
| Фосфор | 166mg | 226mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 0.31mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.979g | 8% |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Селен | 27.6µg | 23.6µg | 7% |
| Витамин A | 25µg | 84µg | 7% |
| Белки | 16.7g | 19.94g | 6% |
| Медь | 0mg | 0.046mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 309mg | 377mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.9mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2687.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |