Сравнить продукты Даси и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 80mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.08mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.42mg | 25% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.367g | 21% |
| Кальций | 187mg | 3mg | 18% |
| Селен | 27.6µg | 36.5µg | 16% |
| Калорийность | 438kcal | 186kcal | 13% |
| Холестерин | 13mg | 46mg | 11% |
| Холин | 114.5mg | 61.8mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 8.378g | 8% |
| Магний | 56mg | 26mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 1.5mg | 6% |
| Железо | 1.03mg | 0.66mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 1µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 2.419g | 5% |
| Белки | 16.7g | 14.37g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.4mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Витамин A | 25µg | 14µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калий | 309mg | 268mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 13.89g | 13.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0g | N/A |
| Фосфор | 166mg | 164mg | 0% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.73mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2955.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.2% |