Даси или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +757.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 12µg | 488% |
| Натрий | 1067mg | 4450mg | 147% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Селен | 27.6µg | 73.4µg | 83% |
| Витамин K | 66.9µg | 7.8µg | 49% |
| Холестерин | 13mg | 95mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.41mg | 24% |
| Углеводы | 64.88g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.19mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 7.148g | 17% |
| Жиры | 13.89g | 25.1g | 17% |
| Фосфор | 166mg | 254mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 6.21g | 12% |
| Кальций | 187mg | 66mg | 12% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.38mg | 11% |
| Медь | 0mg | 0.1mg | 11% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Калорийность | 438kcal | 305kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 8.32g | 7% |
| Калий | 309mg | 520mg | 6% |
| Железо | 1.03mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 3.3mg | 5% |
| Белки | 16.7g | 18.5g | 4% |
| Холин | 114.5mg | 101.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 15µg | 2% |
| Витамин A | 25µg | 47µg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Магний | 56mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1769.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.5% |