Сравнить продукты Даси и Спельта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +592.6% |
Содержит больше СеленСелен | +135.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.1% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3544.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +141.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1758.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +471.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Содержит больше ВодаВода | +379.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1105.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.983mg | 130% | |
Медь | 0mg | 0.511mg | 57% |
Витамин K | 66.9µg | 3.6µg | 53% |
Натрий | 1067mg | 8mg | 46% |
Железо | 1.03mg | 4.44mg | 43% |
Клетчатка | 0.2g | 10.7g | 42% |
Фосфор | 166mg | 401mg | 34% |
Селен | 27.6µg | 11.7µg | 29% |
Цинк | 0.09mg | 3.28mg | 29% |
Витамин B3 | 2.46mg | 6.843mg | 27% |
Витамин B2 | 0.43mg | 0.113mg | 24% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 1.258g | 22% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.364mg | 22% |
Холин | 114.5mg | 21% | |
Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
Магний | 56mg | 136mg | 19% |
Жиры | 13.89g | 2.43g | 18% |
Кальций | 187mg | 27mg | 16% |
Насыщенные жиры | 3.433g | 0.406g | 14% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.445g | 12% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.23mg | 10% |
Витамин B9 | 21µg | 45µg | 6% |
Калорийность | 438kcal | 338kcal | 5% |
Белки | 16.7g | 14.57g | 4% |
Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
Калий | 309mg | 388mg | 2% |
Углеводы | 64.88g | 70.19g | 2% |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 64.68g | 59.49g | N/A |
Сахар | 14.47g | 6.82g | N/A |
Витамин E | 0.72mg | 0.79mg | 0% |
Триптофан | 0.132mg | 0% | |
Треонин | 0.443mg | 0% | |
Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
Лейцин | 1.07mg | 0% | |
Лизин | 0.409mg | 0% | |
Метионин | 0.258mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
Валин | 0.681mg | 0% | |
Гистидин | 0.36mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%

32%

Итоговая оценка минералов
53%

119%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1059mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах