Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Чай

Сравнить

Инфографика

Даси vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Чай
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +6133.3%
Содержит больше КалийКалий +1616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10200%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +16500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7587.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Чай DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0µg 56%
Селен 27.6µg 0µg 50%
Натрий 1067mg 4mg 46%
Витамин B2 0.43mg 0.003mg 33%
Белки 16.7g 0.06g 33%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0g 30%
Фосфор 166mg 1mg 24%
Калорийность 438kcal 1kcal 22%
Углеводы 64.88g 0.17g 22%
Холин 114.5mg 0.3mg 21%
Жиры 13.89g 0g 21%
Кальций 187mg 3mg 18%
Марганец 0.392mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0g 16%
Витамин B3 2.46mg 0.032mg 15%
Железо 1.03mg 0.01mg 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 309mg 18mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.001mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Цинк 0.09mg 0.01mg 1%
Медь 0mg 0.011mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 0.17g N/A
Сахар 14.47g 0.02g N/A
Витамин B5 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +27733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38064.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.7%
Содержит больше ВодаВода +4231.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.