Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Ореховое масло

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Ореховое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 38% 0% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4925%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Ореховое масло DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.575g 63.3g 405%
Жиры 21.9g 100g 120%
Селен 18.9µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 22.8g 29%
Калорийность 374kcal 884kcal 26%
Железо 1.8mg 0mg 23%
Витамин B2 0.26mg 0mg 20%
Натрий 417mg 0mg 18%
Белки 8g 0g 16%
Витамин B1 0.19mg 0mg 16%
Фосфор 108mg 0mg 15%
Марганец 0.351mg 15%
Витамин B9 60µg 0µg 15%
Витамин B3 2mg 0mg 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Насыщенные жиры 6.794g 9.1g 10%
Медь 0.089mg 0mg 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин K 6.9µg 15µg 7%
Цинк 0.7mg 0mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Холин 20.1mg 0.4mg 4%
Кальций 35mg 0mg 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Калий 98mg 0mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Витамин E 0.35mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.089mg 0mg 0%
Треонин 0.293mg 0mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0mg 0%
Лейцин 0.644mg 0mg 0%
Лизин 0.43mg 0mg 0%
Метионин 0.174mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0mg 0%
Валин 0.412mg 0mg 0%
Гистидин 0.205mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
10% 24% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 22.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 63.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2358.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Ореховое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.