Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Датский тесто
  5. Сравнить
  6. Датский тесто vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Датский тесто и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.4%
Содержит больше МедьМедь +56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +95.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Солёные крекеры DV% diff.
Железо 1.8mg 5.57mg 47%
Витамин B1 0.19mg 0.702mg 43%
Витамин B3 2mg 6.442mg 28%
Крахмал 67.83g 28%
Насыщенные жиры 6.794g 1.653g 23%
Натрий 417mg 941mg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 1.986g 23%
Жиры 21.9g 8.64g 20%
Витамин B9 60µg 134µg 19%
Витамин B2 0.26mg 0.487mg 17%
Селен 18.9µg 10.3µg 16%
Марганец 0.351mg 0.686mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 4.835g 15%
Витамин K 6.9µg 25.4µg 15%
Углеводы 37.2g 74.05g 12%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Медь 0.089mg 0.139mg 6%
Витамин E 0.35mg 1.15mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.536mg 5%
Витамин B12 0.2µg 0.09µg 5%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.086mg 4%
Белки 8g 9.46g 3%
Калорийность 374kcal 418kcal 2%
Калий 98mg 152mg 2%
Кальций 35mg 19mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Фосфор 108mg 102mg 1%
Холин 20.1mg 16.7mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 71.25g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 1.29g N/A
Цинк 0.7mg 0.69mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.089mg 0.116mg 0%
Треонин 0.293mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.652mg 0%
Лизин 0.43mg 0.172mg 0%
Метионин 0.174mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.45mg 0%
Валин 0.412mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.5%
Содержит больше ВодаВода +521.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.