Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.7%
Содержит больше СеленСелен +209.8%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +15.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Штрудель яблочный DV% diff.
Селен 18.9µg 6.1µg 23%
Насыщенные жиры 6.794g 2.044g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.267g 20%
Витамин B2 0.26mg 0.025mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 5.315g 18%
Железо 1.8mg 0.42mg 17%
Жиры 21.9g 11.2g 16%
Витамин B1 0.19mg 0.04mg 13%
Натрий 417mg 135mg 12%
Фосфор 108mg 33mg 11%
Витамин B3 2mg 0.33mg 10%
Белки 8g 3.3g 9%
Витамин B9 60µg 28µg 8%
Витамин E 0.35mg 1.42mg 7%
Лизин 0.43mg 153mg 7%
Медь 0.089mg 0.03mg 7%
Марганец 0.351mg 0.19mg 7%
Холестерин 23mg 6mg 6%
Калорийность 374kcal 274kcal 5%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Витамин A 35µg 6µg 3%
Витамин K 6.9µg 2.9µg 3%
Витамин C 0.1mg 1.7mg 2%
Калий 98mg 149mg 2%
Кальций 35mg 15mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.27mg 1%
Витамин B12 0.2µg 0.22µg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Углеводы 37.2g 41.1g 1%
Чистые углеводы 36.2g 38.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 25.75g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Холин 20.1mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.039mg 0%
Треонин 0.293mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.257mg 0%
Метионин 0.174mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.151mg 0%
Валин 0.412mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Содержит больше ВодаВода +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.