Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше КальцийКальций +1994.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1830.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +1026.1%
Содержит больше МагнийМагний +64%
Одинаковое количество вещества Калий ~410mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.335mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2262.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Булгур сухой DV% diff.
Железо 47.5mg 2.46mg 563%
Витамин B2 2.717mg 0.115mg 200%
Витамин B3 34.714mg 5.114mg 185%
Витамин B1 2.438mg 0.232mg 184%
Марганец 3.048mg 133%
Кальций 733mg 35mg 70%
Селен 25.9µg 2.3µg 43%
Витамин E 3.68mg 0.06mg 24%
Клетчатка 7.5g 12.5g 20%
Магний 100mg 164mg 15%
Фосфор 392mg 300mg 13%
Витамин B6 0.189mg 0.342mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.541g 8%
Жиры 4.4g 1.33g 5%
Витамин B9 43µg 27µg 4%
Цинк 2.4mg 1.93mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.173g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.232g 2%
Калорийность 379kcal 342kcal 2%
Холин 23.2mg 28.1mg 1%
Натрий 3mg 17mg 1%
Витамин B5 1.074mg 1.045mg 1%
Углеводы 73.4g 75.87g 1%
Калий 437mg 410mg 1%
Белки 12.2g 12.29g 0%
Чистые углеводы 65.9g 63.37g N/A
Сахар 0.87g 0.41g N/A
Медь 0.334mg 0.335mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.19mg 0%
Треонин 0.4mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.455mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.83mg 0%
Лизин 0.404mg 0.339mg 0%
Метионин 0.24mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.58mg 0%
Валин 0.653mg 0.554mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +230.8%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.29g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +597.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.