Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +633%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8382.1%
Содержит больше МедьМедь +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +856.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше СеленСелен +1892.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2466.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1761%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7843.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1126.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~25.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Китайская брокколи DV% diff.
Железо 47.5mg 0.56mg 587%
Витамин B3 34.714mg 0.437mg 214%
Витамин B2 2.717mg 0.146mg 198%
Витамин B1 2.438mg 0.095mg 195%
Витамин K 1.5µg 84.8µg 69%
Кальций 733mg 100mg 63%
Фосфор 392mg 41mg 50%
Селен 25.9µg 1.3µg 45%
Медь 0.334mg 0.061mg 30%
Витамин C 2.3mg 28.2mg 29%
Углеводы 73.4g 3.81g 23%
Белки 12.2g 1.14g 22%
Витамин E 3.68mg 0.48mg 21%
Магний 100mg 18mg 20%
Клетчатка 7.5g 2.5g 20%
Витамин B5 1.074mg 0.159mg 18%
Калорийность 379kcal 22kcal 18%
Цинк 2.4mg 0.39mg 18%
Витамин B9 43µg 99µg 14%
Марганец 0.264mg 11%
Витамин A 1µg 82µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.33g 9%
Витамин B6 0.189mg 0.07mg 9%
Жиры 4.4g 0.72g 6%
Калий 437mg 261mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.05g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.11g 3%
Чистые углеводы 65.9g 1.31g N/A
Сахар 0.87g 0.84g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Холин 23.2mg 25.3mg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +970.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +511.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1826.5%
Содержит больше ДругоеДругое +317.7%
Содержит больше ВодаВода +1296.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
22% 10% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2312%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.