Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Сыр

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Сыр
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше МагнийМагний +270.4%
Содержит больше КалийКалий +475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33828.6%
Содержит больше МедьМедь +1013.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~710mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Сыр
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +418.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8306.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58737.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.3%
Содержит больше ХолинХолин +40.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Сыр DV% diff.
Железо 47.5mg 0.14mg 592%
Витамин B3 34.714mg 0.059mg 217%
Витамин B1 2.438mg 0.029mg 201%
Витамин B2 2.717mg 0.428mg 176%
Насыщенные жиры 0.769g 18.867g 82%
Витамин B12 0µg 1.1µg 46%
Жиры 4.4g 33.31g 44%
Витамин A 1µg 330µg 37%
Медь 0.334mg 0.03mg 34%
Холестерин 0mg 99mg 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Натрий 3mg 653mg 28%
Углеводы 73.4g 3.09g 23%
Белки 12.2g 22.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 9.246g 20%
Витамин E 3.68mg 0.71mg 20%
Магний 100mg 27mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.41mg 13%
Цинк 2.4mg 3.64mg 11%
Калий 437mg 76mg 11%
Фосфор 392mg 455mg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.066mg 9%
Селен 25.9µg 28.5µg 5%
Витамин B9 43µg 27µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кальций 733mg 710mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.421g 2%
Холин 23.2mg 16.5mg 1%
Калорийность 379kcal 404kcal 1%
Витамин K 1.5µg 2.4µg 1%
Марганец 0.027mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 3.09g N/A
Сахар 0.87g 0.48g N/A
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.158mg 0.547mg 0%
Треонин 0.4mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.206mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.939mg 0%
Лизин 0.404mg 1.025mg 0%
Метионин 0.24mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.074mg 0%
Валин 0.653mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2275.4%
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +657%
Содержит больше ВодаВода +452.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Сыр
1
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.