Детская еда или клюква фасоли сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами детская еда и клюква фасоли сырая
- Детская еда и клюква фасоли сырая содержат примерно одинаковое количество калорий. Детская еда содержит 379 калорий, а клюква фасоли сырая содержит 335 калорий.
- Детская еда богаче железом, витамином B3, витамином B2, витамином B1, кальцием и селеном, но клюква фасоли сырая богаче витамином B9, клетчаткой, медью и калием.
- Детская еда обеспечивает вас на 531% большим количеством железа от суточной нормы, чем клюква фасоли сырая.
- Детская еда содержит в 24 раз больше витамина B3, чем клюква фасоли сырая. Детская еда содержит 34.714 мг витамина B3, в то время как клюква фасоли сырая содержит 1.455 мг.
- Клюква фасоли сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем детская еда.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +477.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1175.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2285.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1304.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 5mg | 531% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 1.455mg | 208% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.213mg | 193% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.747mg | 141% |
| Витамин B9 | 43µg | 604µg | 140% |
| Клетчатка | 7.5g | 24.7g | 69% |
| Кальций | 733mg | 127mg | 61% |
| Медь | 0.334mg | 0.794mg | 51% |
| Марганец | 0.92mg | 40% | |
| Калий | 437mg | 1332mg | 26% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Селен | 25.9µg | 12.7µg | 24% |
| Белки | 12.2g | 23.03g | 22% |
| Магний | 100mg | 156mg | 13% |
| Цинк | 2.4mg | 3.63mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.309mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.527g | 8% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.748mg | 7% |
| Жиры | 4.4g | 1.23g | 5% |
| Углеводы | 73.4g | 60.05g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Фосфор | 392mg | 372mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.106g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.316g | 2% |
| Калорийность | 379kcal | 335kcal | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.9g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1037.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |