Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше КальцийКальций +1163.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +778%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +135%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.2%
Содержит больше СеленСелен +74.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Отруби сырые DV% diff.
Железо 47.5mg 5.41mg 526%
Марганец 5.63mg 245%
Витамин B3 34.714mg 0.934mg 211%
Витамин B2 2.717mg 0.22mg 192%
Витамин B1 2.438mg 1.17mg 106%
Кальций 733mg 58mg 68%
Фосфор 392mg 734mg 49%
Селен 25.9µg 45.2µg 35%
Магний 100mg 235mg 32%
Клетчатка 7.5g 15.4g 32%
Витамин E 3.68mg 1.01mg 18%
Белки 12.2g 17.3g 10%
Витамин B5 1.074mg 1.494mg 8%
Медь 0.334mg 0.403mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 2.766g 7%
Калорийность 379kcal 246kcal 7%
Цинк 2.4mg 3.11mg 6%
Жиры 4.4g 7.03g 4%
Калий 437mg 566mg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 1.328g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.376g 3%
Углеводы 73.4g 66.22g 2%
Витамин B6 0.189mg 0.165mg 2%
Витамин B9 43µg 52µg 2%
Холин 23.2mg 32.2mg 2%
Витамин K 1.5µg 3.2µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 50.82g N/A
Сахар 0.87g 1.45g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.335mg 0%
Треонин 0.4mg 0.502mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.668mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.374mg 0%
Лизин 0.404mg 0.76mg 0%
Метионин 0.24mg 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.908mg 0%
Валин 0.653mg 0.964mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.